Sono Elisa Smania,
Biologa Nutrizionista ed Educatrice Alimentare.
Laureata in Biologia e regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, svolgo la libera professione di Biologo Nutrizionista presso il mio studio privato a Padova e online, per fornire un aiuto concreto e un supporto costante a chi è determinato a cambiare le proprie abitudini alimentari e migliorare il proprio stile di vita,
Il mio focus è l’ascolto: lavoro con un approccio flessibile, personalizzato sulle esigenze di ciascuno, così che il percorso possa essere efficace e sostenibile nel tempo, per aiutare le persone a ritrovare il proprio equilibrio con il cibo e il proprio benessere.
A CHI MI RIVOLGO
A chi sente il bisogno di migliorare la propria alimentazione e di trovare il proprio equilibrio alimentare, i giusti ingredienti, nelle giuste proporzioni e abbinamenti, per sentirsi BENE! Perché “mangiare è un piacere e mangiare intelligentemente è un’arte“. Ma non sempre è così semplice all’inizio e il giusto aiuto può essere una preziosa risorsa!
a chi vuole riequilibrare la propria alimentazione e ripristinare un rapporto genuino con il cibo, riscoprendo il valore e il piacere di un pasto bilanciato
agli sportivi amatoriali, per abbinare una dieta equilibrata agli allenamenti settimanali, così da ottimizzare la performance
a chi segue una dieta plant based (100% vegetale /vegana, vegetariana o flexitariana) o che si vuole avvicinare a un’alimentazione più etica e sostenibile
alle persone con celiachia, gluten sensitive, allergie alimentari o intolleranza al lattosio
a chi soffre di disturbi gastro-intestinali (gastrite, reflusso gastroesofageo, colon irritabile, disbiosi, gonfiore addominale, stipsi) o ha difficoltà digestive e non si sente al 100% delle sue energie
a chi ha valori del sangue alterati (iper-colesterolemia, iper-trigliceridemia, iper-glicemia), ipertensione, sindrome metabolica o altre patologie diagnosticate
COME
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Se sei in cerca di un valido aiuto per ritrovare e mantenere la tua salute
per fissare un primo appuntamento e ritrovare presto il tuo benessere!
Ricevo solo su appuntamento a Padova e online