dott.ssa Elisa Smania Biologo Nutrizionista

Sono Elisa Smania,

Biologa Nutrizionista ed Educatrice Alimentare.

Laureata in Biologia e regolarmente iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi, svolgo la libera professione di Biologo Nutrizionista presso il mio studio privato a Padova e online, per fornire un aiuto concreto e un supporto costante a chi è determinato a cambiare le proprie abitudini alimentari e migliorare il proprio stile di vita,

Il mio focus è l’ascolto: lavoro con un approccio flessibile, personalizzato sulle esigenze di ciascuno, così che il percorso possa essere efficace e sostenibile nel tempo, per aiutare le persone a ritrovare il proprio equilibrio con il cibo e il proprio benessere.

A CHI MI RIVOLGO

A chi sente il bisogno di migliorare la propria alimentazione e di trovare il proprio equilibrio alimentare, i giusti ingredienti, nelle giuste proporzioni e abbinamenti, per sentirsi BENE! Perché “mangiare è un piacere e mangiare intelligentemente è un’arte“. Ma non sempre è così semplice all’inizio e il giusto aiuto può essere una preziosa risorsa!

a chi vuole riequilibrare la propria alimentazione e ripristinare un rapporto genuino con il cibo, riscoprendo il valore e il piacere di un pasto bilanciato

mi rivolgo agli sportivi amatoriali

agli sportivi amatoriali, per abbinare una dieta equilibrata agli allenamenti settimanali, così da ottimizzare la performance

mi rivolgo a chi segue una dieta vegetariana

a chi segue una dieta plant based (100% vegetale /vegana, vegetariana o flexitariana) o che si vuole avvicinare a un’alimentazione più etica e sostenibile

mi rivolgo a chi ha intolleranze alimentari

alle persone con celiachia, gluten sensitive, allergie alimentari o intolleranza al lattosio

a chi soffre di disturbi gastro-intestinali (gastrite, reflusso gastroesofageo, colon irritabile, disbiosi, gonfiore addominale, stipsi) o ha difficoltà digestive e non si sente al 100% delle sue energie

mi rivolgo alle persone in sovrappeos

a chi ha valori del sangue alterati (iper-colesterolemia, iper-trigliceridemia, iper-glicemia), ipertensione, sindrome metabolica o altre patologie diagnosticate

COME


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